Sama aktywność fizyczna (szczególnie w postaci biegania i jazdy na rowerze) jest w stanie przynieść oczekiwane rezultaty, jednak jeśli chce ktoś utrzymać wagę i zapewnić organizmowi dostęp do wszystkich składników, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania, to musi tak, czy inaczej trzymać się dobrze przemyślanej diety. Patrząc na to, że sporo osób nie ma raczej ochoty na przygotowywanie posiłków na własną rękę, to całkiem dobrym rozwiązaniem jest przerzucenie się na catering dietetyczny. W moim przypadku sprawdziła się działająca na terenie wielu polskich miast
WygodnaDieta.pl. Posiłki są różnorodne, dobre, świetnie zapakowane. Nie wiem, czy sama dałabym rady pilnować diety bez takiej pomocy.