Jeśli nie wiesz jak, musisz spytać trenera lub samemu poczytać, popatrzec na youtube. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może przynieść bardzo negatywne skutki.
Nie ćwiczę na siłowni, mam rower i wypożyczony bagażnik rowerowy Świetny ten bagażnik a ja będę go wypożyczać. http://alcars.eu/ Podejrzewam, ze we Wrocławiu nigdzie taniej nie będzie.