Strona 2 z 2

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: poniedziałek 08 lutego 2016 11:49
przez Katiusza
Tylko trzeba pamiętać o solidnej rozgrzewce i 15 minutach rozciągania.

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: piątek 08 kwietnia 2016 09:11
przez carla
Znacie jakiegoś trenera personalnego w Chełmie? Potrzebuję trochę więcej motywacji do cwiczeń ;)

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: czwartek 28 kwietnia 2016 21:19
przez niger29
Najlepiej to skorzystać z rad instruktora a nie pytać się na forum co i jak ćwiczyć hmm ewentualnie można wcześniej pooglądać różne ćwiczenia na YT

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: piątek 20 maja 2016 14:35
przez aska21
A ja nie chodzę na siłownię, ćwiczę w domu z Chodakowską i Mel B :) Codziennie biegam, chodzę na basen i to mi w zupełności wystarcza ;)

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: wtorek 07 czerwca 2016 14:19
przez hania12
Zgadzam się z @ niger29, najlepiej to po prostu poprosić o radę instruktora. Ja osobiście ćwiczę w domu, biegam i jeżdżę na rowerze.

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: środa 08 czerwca 2016 09:58
przez ewelinaws
witam:) jaką siłownie w Chełmie polecacie?

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: wtorek 28 czerwca 2016 12:50
przez kasiaaa1
Na siłownię chodzę od kilku miesięcy. Ponadto biegam i jeżdżę na rowerze. Musiałam się w końcu wziąć za siebie, bo ślub tuż tuż :)

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: wtorek 08 listopada 2016 12:18
przez katia166
bandhead=+

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: czwartek 10 listopada 2016 11:54
przez mewka256
najlepiej idź na siłownie i porozmawiaj z instruktorem

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: sobota 18 lutego 2017 10:32
przez ewelinaaa92
Jeśli nie wiesz jak, musisz spytać trenera lub samemu poczytać, popatrzec na youtube. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może przynieść bardzo negatywne skutki.

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: środa 24 maja 2017 10:40
przez mariakorto
spytaj instruktora i czytaj http://toptablettak.eu/titan-gel-penisz-novelo-gel-vajon-tenyleg-mukodik/ :)

Re: Siłownia - jak ćwiczycie

UNREAD_POSTNapisane: piątek 22 grudnia 2017 13:19
przez placek
Nie ćwiczę na siłowni, mam rower i wypożyczony bagażnik rowerowy Świetny ten bagażnik a ja będę go wypożyczać. http://alcars.eu/
Podejrzewam, ze we Wrocławiu nigdzie taniej nie będzie.