Joga

[admin]

Kto z Was ćwiczy jogę? Ja zaczęłam niedawno i muszę przyznać, że bardzo rozluźnia i poprawia kondycję. Z miejsc w których można zaopatrzyć się w akcesoria do jogi polecam zamówiłam tam matę:)

[ssaasanka]

Wole allegri:)

[malinka]

A ćwiczysz sama czy chodzisz na zajęcia i ewentualnie w domu jeszcze? Wydawało mi się, że do jogi nie potrzeba specjalnych akcesoriów, ale może się mylę, ponieważ zasadniczo tylko raz próbowałam tego sportu i to na zajęciach.

[Wojtas89]

joga to nie dla mnie wolę coś siłowego

[kichanka]

Też wolę uprawiać aktywność fizyczną która wymaga trochę więcej wysiłku i zmęczenia niż przybieranie różnych poz.

[noker]

Ja tam jak większość wolę większy wysiłek ruchowy, joga nie jest dla mnie.

[viki]

Wbrew pozorom joga nie jest taka zła. Stosowanie odpowiednich asan daje możliwość relaksu i wyciszenia się. Szczególnie jak przychodzimy po pracy spięci i zestresowani.

[nela]

Joga jest super! Polecam wszystkim

[Wera2014]

codziennie rano przed pracą i po pracy ;D to strasznie uzależnia i całkowicie mnie odpręża. Po ciężkim dniu w pracy nie wyobrażam sobie żeby nie uprawiać jogi

[Grzesiek24]

nigdy mnie to nie kręciło za bardzo

[londyn]

Nie mogę się zgodzić z wypowiedziami, że joga nie wiąże się z żadnym wysiłkiem. Gdy już naprawdę trenuje się jogę to niektóre asany sprawiają osobom nierozciągniętym ogromny ból i joga naprawdę rozija mięśnie i kondycję

[este111]

ja zaczynałam ale to chyba nie dla mnie..

[MaCiEkkk]

Ja próbowałem w domu u siebie, ale wydaje mi się, że będę musiał się wybrać na zajęcia żeby więcej z tego zrozumieć. Samemu to jakoś nie ma efektu moim zdaniem

[Garry89]

Bo źle pewnie to robiłeś Najlepiej właśnie w grupie sa na pewno jakieś zajęcia tylko trzeba samemu poszukać

[grizla]

Owszem, w grupie jest raźniej.