Chełm

Kto z Was ćwiczy jogę? Ja zaczęłam niedawno i muszę przyznać, że bardzo rozluźnia i poprawia kondycję. Z miejsc w których można zaopatrzyć się w akcesoria do jogi polecam zamówiłam tam matę:)

Wole allegri:)

A ćwiczysz sama czy chodzisz na zajęcia i ewentualnie w domu jeszcze? Wydawało mi się, że do jogi nie potrzeba specjalnych akcesoriów, ale może się mylę, ponieważ zasadniczo tylko raz próbowałam tego sportu i to na zajęciach.

joga to nie dla mnie wolę coś siłowego

Też wolę uprawiać aktywność fizyczną która wymaga trochę więcej wysiłku i zmęczenia niż przybieranie różnych poz.

Ja tam jak większość wolę większy wysiłek ruchowy, joga nie jest dla mnie.

Wbrew pozorom joga nie jest taka zła. Stosowanie odpowiednich asan daje możliwość relaksu i wyciszenia się. Szczególnie jak przychodzimy po pracy spięci i zestresowani.

Joga jest super! Polecam wszystkim

codziennie rano przed pracą i po pracy ;D to strasznie uzależnia i całkowicie mnie odpręża. Po ciężkim dniu w pracy nie wyobrażam sobie żeby nie uprawiać jogi

nigdy mnie to nie kręciło za bardzo

Nie mogę się zgodzić z wypowiedziami, że joga nie wiąże się z żadnym wysiłkiem. Gdy już naprawdę trenuje się jogę to niektóre asany sprawiają osobom nierozciągniętym ogromny ból i joga naprawdę rozija mięśnie i kondycję

ja zaczynałam ale to chyba nie dla mnie..

Ja próbowałem w domu u siebie, ale wydaje mi się, że będę musiał się wybrać na zajęcia żeby więcej z tego zrozumieć. Samemu to jakoś nie ma efektu moim zdaniem

Bo źle pewnie to robiłeś Najlepiej właśnie w grupie sa na pewno jakieś zajęcia tylko trzeba samemu poszukać

Owszem, w grupie jest raźniej.